Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
124,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 23,38g | Białk: 84,13g | Węglo: 73,28g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Курица на Пару. Lunch: Апельсин, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Курица на Пару, Огурец (с Кожурой). Obiad: Белые Грибы (Обжаренные), Апельсин, Курица на Пару. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Курица на Пару, Белые Грибы (Обжаренные), Простоквашино Молоко Топленое 4%. więcej...
|
|
5586 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|