Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2017
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 86,18g | Białk: 74,53g | Węglo: 253,86g.
Śniadanie: Queijo Gouda, Brioche, Café. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Alface de Folha Verde. Obiad: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Sadia Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Przekąski/Inne: Kibon Picolé Chicabon, Kibon Picolé Leite Condensado, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g). więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|