Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2017
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 107,46g | Białk: 85,79g | Węglo: 156,91g.
Śniadanie: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Lunch: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. Obiad: Carrots, Roast Beef. Przekąski/Inne: Butter, Buttered Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prace Domowe - 4 godziny i 20 minut, Siedzenie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 5 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|