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les comparto este articulo que me pareció interesante. como guia a los que recien arrancan y a los que terminamos y seguimos contando calorias. buen finde! http://www.fitnessrevolucionario.com/2017/02/18/no-cuentes-calorias/
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1870 kcal
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Tłusz: 79,49g | Białk: 93,43g | Węglo: 204,92g.
Śniadanie: Miel, Barras de Granola Blandas Recubiertas con Chispas de Chocolate, BC Mermelada de Naranja, Panqueca de Avena, SanCor Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ilolay Queso Crema Light. Lunch: Calabaza Cocinada, Milanesa de Pollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Przekąski/Inne: Arcor Turrón de Maní, Huevo Duro, Ser Fibras, Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Nueces, Miel, Paseo Galletitas con Salvado. więcej...
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 Komentarze
Leí la nota y me reí mucho cuando al final terminan VENDIENDOTE un PLAN REVOLUCINARIO... jajajaa. De todas formas y coincidiendo tal vez con el razonamiento de quien escribió la nota, creo que contar calorías es una forma muy interesante de tomar conciencia, ser responsable y en respuesta a eso fnalmente cambiar hábitos. Digo... que se yo. Gracias por compartirla.
19 lut 17 przez użytkownika: Dinopan
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Uff, esa pagina es sumamente clave y con cosas reales, comprobadas, se puede aprender mucho de ahí con información valida
19 lut 17 przez użytkownika: Siemprefirme
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Fitnes revolucionario es una pagina que sigo desde hace rato ya, tiene muchos articulos muy bien expresados y muy bien documentado, y hay que aclarar, que no es necesario comprar ninguno de sus productos para que puedas seguir sus consejos. La compra de sus productos es para profundizar lo que dice en el blog, ahora resulta que es malo que alguien promociones sus productos dentro de sus blogs? por dior...
20 lut 17 przez użytkownika: pablohb
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Partís de una premisa falsa, nadie dijo que esta mal promocionar sus productos en su blog. Si lees nuevamente y con otra actitud, tal vez encuentres otro significado.
20 lut 17 przez użytkownika: Dinopan
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hola dino. igual que los chicos es una pagina que sigo bastante porque en general te da mas de un enfoque sobre un tema. y siempre con logica y basados en estudios. y coincido con vos totalmente. yo no tome conciencia de lo que estaba haciendo con mi cuerpo hasta que empecé a contar calorias y macros. (ahora lo sigo haciendo de maniatica nomas)
20 lut 17 przez użytkownika: belkiscardozo
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