Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2017
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 38,42g | Białk: 49,57g | Węglo: 135,23g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zucchero di Canna, Colussi Granturchese, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Gelato, Piselli Cotti (in Scatola), Salmone Affumicato, Osella Robiola, Bofrost Bacalao, Orata, Focaccia. Przekąski/Inne: Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Panpepato. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Siedzenie - 3 godziny i 13 minut, Bieżnia - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
|