Dziennik azur06400, 19 lut 17

Demain je me pèse, depuis mon craquage de la St Valentin, je ne suis pas remontée sur la balance. Et le pire ce n'est même pas dans la joie c'est dans le déni. crise de boulimie par déprime.

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1050 kcal

Tłusz: 35,93g | Białk: 83,30g | Węglo: 97,79g.   Śniadanie: Schär Fette Croccanti, Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Montignac Pain Intégral, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Lunch: Auchan Cerneaux de Noix, Olives Noires, Le Gaulois Escalope de Dinde, Leader Price Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Soignon Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Gerlinéa Shirataki de Konjac, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Yaourt Nature, Carrefour Lentilles, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Tomates Cerises, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Huile d'Olive, Egg White. więcej...

2193 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Lecture - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...