Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
124,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 55,98g | Białk: 61,82g | Węglo: 290,37g.
Śniadanie: Président Beurre Doux, Miel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carte Noire Café Dosette. Lunch: Activia Yaourt Nature, Pomme, Huile d'Olive, Merlan, Oignons, Chou. Obiad: Carrefour Céréales Stylesse Chocolat au Lait, Oeuf Dur, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. Przekąski/Inne: Bio Village Galettes de Riz Complet, Citron, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
3198 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|