Dziennik thecoach, 25 sty 10

Profil thecoach | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I didn't lose as much as I thought I would but I did lose ,maybe I shouldn't lift dumbbell weights throughout the day. I'll do better this week

Zobacz Kalendarz Diety, 25 stycznia 2010:

1080 kcal

Tłusz: 49,50g | Białk: 107,00g | Węglo: 57,50g. Lunch: apple, trader joe's eggless eggsalad, trader joe's mini pita. Obiad: costco roasted chicken. Przekąski/Inne: jenny craig cheese curls. więcej...

2266 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

A loss is a loss and good for you. Keep up what you are doing and they will keep coming. Enjoy your day!

25 sty 10 przez użytkownika: chattycathy1955

Exactly like Cathy said ... a loss is a loss ... enjoy it and keep up the good work!

25 sty 10 przez użytkownika: madaboutmoose

Your chart looks great. Slow and steady wins the race. Good idea for a challenge. Thanks for the invite.

25 sty 10 przez użytkownika: massiverally

Thanks, Good Luck to you

25 sty 10 przez użytkownika: thecoach

Coach,you are doing AWESOME-and it doesn't hurt to give yourself a personal challenge-Can't wait to hear what happens next week :)

25 sty 10 przez użytkownika: Stehanie Knight

Thank You

25 sty 10 przez użytkownika: thecoach

Any loss in a step in the right direction. Great job Coach!!!

25 sty 10 przez użytkownika: makparis

Thank You

25 sty 10 przez użytkownika: thecoach

Hey, it is a loss that you achieve something. Way to go.

25 sty 10 przez użytkownika: afernow

Thank you

25 sty 10 przez użytkownika: thecoach

It takes a LOT of darn hard work to lose one pound!! Congrats.

25 sty 10 przez użytkownika: Bible Bliss

Great job...I weigh in on Thursday and hope for a loss. Keep up the good work.

26 sty 10 przez użytkownika: sjcollins1999

Thank you both

26 sty 10 przez użytkownika: thecoach


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi thecoach

Zobacz Pełną Historię

Dziennik thecoach, 25 sty 10

Skomentuj

Historia Wagi thecoach