Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 32,82g | Białk: 26,11g | Węglo: 52,66g.
Śniadanie: Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Bulgur Pilavı. Obiad: Rus Salatası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). więcej...
|
|
2963 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|