Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 52,64g | Białk: 50,86g | Węglo: 140,11g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Морковь по-Корейски, Зеленое Яблоко, Яблоко. Obiad: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Диyes Мюсли Вишня без Сахара. więcej...
|
|
2089 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Body Attack - 50 minut, Nauczanie - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|