Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 29,24g | Białk: 84,80g | Węglo: 87,39g.
Śniadanie: Tisane, Auchan Emmental Portion. Lunch: Kiwi, Envia Lait Entier, St Hubert Oméga 3, Jardin Bio Mélange de Céréales, Lentilles et Graines Bio, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur. Obiad: Alesto Cranberries, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Sojasun Yaourt Nature, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Foie de Bœuf. więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 6 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Travail sur PC - 11 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|