Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 89,63g | Białk: 54,78g | Węglo: 200,09g.
Śniadanie: Delisse Fromage Blanc 3%, Pain Complet, Miel, Monoprix Beurre Doux, Auchan Bio Sirop d'agave. Lunch: Uncle Ben's Riz Long Grain, Quiche au Fromage sans Viande, Carrefour Garniture Bouchée à la Reine. Obiad: Carrefour Pain Complet, Fromage Bleu ou Roquefort, Vinaigrette, Monoprix Mâche. Przekąski/Inne: Ovomaltine Barre, Poires. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi princessesandra
|