Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 51,61g | Białk: 68,44g | Węglo: 105,47g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Western Family Potato & Cheddar Cheese Perogies, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken. Obiad: Havarti Cheese, Silk Pure Almond Milk - Original. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|