Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
124,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 32,88g | Białk: 55,65g | Węglo: 283,52g.
Śniadanie: Marque Repère Confiture Fraise, Président Beurre Doux, Miel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carte Noire Café Dosette. Lunch: Beurre, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit). Obiad: Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Céréales Stylesse Chocolat au Lait. Przekąski/Inne: Citron, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
3714 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 8 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|