Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2016
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 73,26g | Białk: 124,16g | Węglo: 183,37g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Меридиан Икра Лососевая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пицца Горбуша От Веруни. Obiad: Mirel Торт-Суфле, Торт "Пеле" (Гиагинский), Пицца Горбуша От Веруни. więcej...
|
|
3011 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|