Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 15,49g | Białk: 51,63g | Węglo: 147,32g.
Śniadanie: Ser Yogurt con Cereales con Miel. Lunch: Hellmann's Ketchup, Arcor Ensalada Jardinera, Atún en Agua (Enlatado). Obiad: Gallo Snacks Bizcochos de Arroz Dulces, Arcor Galletitas Serranas, McCain Mini Tortillas de Papa. Przekąski/Inne: Manzana. więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|