Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 73,98g | Węglo: 148,81g.
Śniadanie: Café, Oeuf (Entier), Oranges, St Hubert Oméga 3, Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories. Lunch: Concombre (avec Peau), Avocat, Brochette de Boeuf, Carrefour Poêlée Thaï au Poulet. Obiad: Carrefour Coeur de Palmiers en Morceaux, Concombre (avec Peau), Olive Garden Italian, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Avocat, Francine Pain Rustique. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|