Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 45,30g | Białk: 187,52g | Węglo: 76,95g.
Śniadanie: Tè (Infuso), Caffè Espresso. Lunch: Uovo (Intero), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Albume d'uovo Cotto. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein, Nostromo Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Mila Yogurt da Bere - Banana, Milbona Risolatte Classic, Caffè Espresso, Tè (Infuso). więcej...
|
|
3805 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Camminata 6.5 - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DeMentalista
|