Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 37,05g | Białk: 46,50g | Węglo: 141,03g.
Śniadanie: Apfel, Chia-Samen, Haferflocken, Joya Hafermilch. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Brokkoli, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch, Clever Natives Olivenöl Extra, Kikkoman Sojasauce, Orangensaft, Zitronensaft. Przekąski/Inne: Nachos mit Käse, Kaffee mit Milch, Waffel. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glücks 💕 Bär
|