Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2070 kcal
|
Tłusz: 24,74g | Białk: 88,94g | Węglo: 376,86g.
Śniadanie: Salada de Frutas, Banana Prata, Brioche, Café. Lunch: Kibon Picolé Fruttare Coco, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Arroz Integral, Ceviche, Hortifruti Salada de Frutas, Oba Salada de Frutas. Obiad: Arroz Integral, Ceviche. Przekąski/Inne: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Danone Danio Morango, Néctar de Manga. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|