Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 154,25g | Białk: 90,73g | Węglo: 205,17g.
Śniadanie: Pain au Chocolat, Banane. Lunch: Crème Chantilly, Nestlé Le Viennois Café, Coca-Cola Coca-Cola, Rustica Sauce Aigre Douce, Carrefour Escalope de Dinde, Marque Repère Riz. Obiad: Carambar Caramel, Apéricube Apéricube, Saucisson Sec, Fol Epi Soufflé au Fromage, Belin Monaco, Jean Caby La Cocktail Créole. Przekąski/Inne: Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|