Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2012
|
84,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2421 kcal
|
Tłusz: 156,62g | Białk: 208,75g | Węglo: 29,45g.
Śniadanie: spinach, egg white, butter, Bacon, cheese. Lunch: Veggie Delite Salad, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, Spinach, mayo, tuna. Obiad: Chicken Wings. Przekąski/Inne: Protein Shake, Water, Fiber Gummies, Diet Mountain Dew. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|