Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 47,33g | Białk: 57,12g | Węglo: 233,48g.
Śniadanie: Chiquita Mini Banana, Best Yet Mixed Berries, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee with Skim Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lunch: Great Value Red Beans Canned, Fried Egg without Fat, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Boiled Ripe Plantain. Obiad: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate, Baby Spinach, Coconut Water, Kale, Dandy Celery Sticks. Przekąski/Inne: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Almonds. więcej...
|
|
1549 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|