Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 77,77g | Białk: 87,21g | Węglo: 252,02g.
Śniadanie: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Ricotta, Barilla Mezze Penne Rigate, Carne di Maiale, Mele Fuji, Panino Bianco Morbido. Obiad: Mela, Buitoni Pizza Ricca Delizia di Formaggio e Speck. Przekąski/Inne: Kiwi, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Parmareggio Parmareggio Snack. więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, videogame - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|