Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
146,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 55,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 69,61g | Białk: 122,35g | Węglo: 205,45g.
Śniadanie: Twinings English Breakfast Tea, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Shoprite Large Eggs, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread, Bananas, Campbell's Low Sodium Tomato Juice. Lunch: Cucumber (Peeled), Olivia's Organics Spring Mix Salad, Red Sweet Pepper, Specially Selected All Natural Greek Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Celery. Obiad: Fiber One Oatmeal Raisin Cookie, Arctic Shores Frozen Shrimp, Princella Cut Sweet Potatoes, ShopRite Broccoli, Sugar Snap Peas, Carrot, & Water Chestnuts, No Name Filet of Sirloin. Przekąski/Inne: Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Blueberries, Fresh Lemon Juice, Muscle Milk Strawberries 'N Cream Protein Nutrition Shake, Southern Grove Roasted Almonds with Sea Salt, America's Choice California Navel Oranges. więcej...
|
|
3739 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill Walk @ 2.4mph - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beachtime0734
|