Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 94,89g | Białk: 81,83g | Węglo: 24,78g.
Śniadanie: Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg, Pork Sausage (Cooked). Lunch: Coffee with Cream, Cauliflower, Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Diamond of California Slivered Almonds, Fresh Express Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Mushrooms. Obiad: Havarti Cheese. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|