|
Did better today. Going to gym tomorrow. I have been paying for this gym membership for a year now. It's time to use it
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 46,12g | Białk: 58,56g | Węglo: 115,75g.
Śniadanie: wheat bread, egg, Vanilla Caramel Sugar Free. Lunch: Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Deli Deluxe American Cheese, Whole Wheat Bread. Obiad: Original Crescent Rolls, Pork Roast (Lean Only Eaten), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Przekąski/Inne: wheat bread, Peanut Butter and Jelly. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|