Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2012
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 93,93g | Białk: 66,33g | Węglo: 188,43g.
Śniadanie: 2% milk, special k cereal. Lunch: zaxbys buffalo sauce, zaxbys chicken salad. Obiad: singapore rice noodles. Przekąski/Inne: banana. więcej...
|
|
3306 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eyeheartyou18
|