Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2017
|
145,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 55,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 60,33g | Białk: 90,02g | Węglo: 288,39g.
Śniadanie: Bananas, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread, Shoprite Large Eggs, Twinings English Breakfast Tea, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Campbell's Low Sodium Tomato Juice. Lunch: Wish-Bone Light Thousand Island Salad Dressing, Celery, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Cucumber (Peeled). Obiad: Fiber One Oatmeal Raisin Cookie, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, ShopRite Boneless Pork Loin Center Cut Chops Thin, Shoprite Sliced Beets, Princella Cut Sweet Potatoes. Przekąski/Inne: Blueberries, Stella D'oro Breakfast Treats Original, Blackberries, Driscoll's Raspberries, Strawberries, Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Creme Protein Shake, Emerald Cocoa Roast Almonds, America's Choice California Navel Oranges. więcej...
|
|
3715 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill Walk @ 2.4mph - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beachtime0734
|