|
:)
|
1074 kcal
|
Tłusz: 24,97g | Białk: 63,86g | Węglo: 153,28g.
Śniadanie: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Almonds, Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Minestrone With Pesto Soup. Obiad: Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Tater Tots, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Turkey Burgers. Przekąski/Inne: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), half and half, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), half and half. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|