Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2017
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3308 kcal
|
Tłusz: 117,27g | Białk: 122,56g | Węglo: 435,59g.
Śniadanie: Kızarmış İngiliz Çöreği, Ayran, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. Lunch: Revani. Obiad: Ayran, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Izgara Tavuk. Przekąski/Inne: Koska Pişmaniye, Doritos Taco, Süt, Revani. więcej...
|
|
3861 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|