Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2017
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2258 kcal
|
Tłusz: 41,50g | Białk: 175,71g | Węglo: 296,85g.
Śniadanie: Courgette, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Morrisons Blackberries, The Protein Works Diet Protein Pancakes. Lunch: Avocado, French's Classic Yellow Mustard, Myprotein Eatlean Protein Cheese, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Red Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Part Baked Baguettes. Obiad: French's Classic Yellow Mustard, Mushrooms, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Courgette, Cheese Sauce. Przekąski/Inne: Carbon Salted Caramel Whey Protein, Kellogg's Frosted Chocotastic Poptarts, Apples. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 18 minut, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Wioślarstwo - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Gotowanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|