Dziennik chitca, 26 lut 17

Profil chitca | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Читаю как правильно сушиться. Никогда этого не делала.🙈Подскажите пожалуйста, как новичку сделать все правильно. Может какие советы дайте! Спасибо заранее! ✌️

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

если мышц нет, то и смысла сушиться, думаю, тоже) лучше пп + силовые и кардио

26 lut 17 przez użytkownika: kate.sch

Фрукты совсем убираются? 😱

26 lut 17 przez użytkownika: chitca

https://www.jv.ru/news/zaniatiia/30773-sushka-tela-menyu-dlya-muzhchin-i-zhenshin.html

26 lut 17 przez użytkownika: Саша Меха

постепенно снижать кк, углеводы, жиры. побольше белка, витамины. угли брать из каш. фрукты я не убирают, просто слежу за общим количеством углеводов.

26 lut 17 przez użytkownika: vladimir.uvarov

Что бы сушиться надо иметь что сушить, худеть и сушиттся не одно и то же и подход то же разный.

26 lut 17 przez użytkownika: shrekoleg

Все что мы видим выступающих бикини и прочие все на фарме, невозможно сделать подобную форрму на грудках и овощах.

26 lut 17 przez użytkownika: shrekoleg

однако это не отменяет ни то, ни другое :-)

26 lut 17 przez użytkownika: Digitalizator Progressive


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi chitca

Zobacz Pełną Historię

Dziennik chitca, 26 lut 17

Skomentuj

Historia Wagi chitca