Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2017
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
595 kcal
|
Tłusz: 13,91g | Białk: 61,84g | Węglo: 59,66g.
Lunch: Cogumelos Portobello, Courgette, Maminha, Borrego Assado. Obiad: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Fiambre Peito de Frango, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Natural, Ameixas. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|