Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 95,87g | Białk: 135,50g | Węglo: 155,06g.
Śniadanie: Kellogg's All-Bran Buds, Kellogg's Special K Original Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original. Lunch: Rye Bread, Strawberries, Plain French Toast, Pork Sausage (Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. Obiad: Silk Pure Almond Milk - Original, Coleslaw, Fettuccine Alfredo, KFC Fried Chicken Breast. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|