Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
eightpac
Dziennik
27 lut 17
Dziennik eightpac, 27 lut 17
Profil eightpac
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ah well this is what you get at 6000 Cals per day. Below is a pic of how much Ice-cream I had last week. Anyway started to getting back into it today. No rush this time and a more balanced diet and eating more calories. My body is now at a stage where I feel the metabolism has recovered from last year. Therefore will eat as much as I can whilst losing weight.
113,5 kg
Do tej pory straciłeś:
40,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
26,5 kg
.
Zastosowanie diety: Słabe.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 lutego 2017:
3856 kcal
Tłusz: 163,72g | Białk: 136,88g | Węglo: 449,08g.
Śniadanie:
Kellogg's Nutri-Grain, Whole Milk.
Lunch:
Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink.
Obiad:
Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), White Rice.
Przekąski/Inne:
Regal Cream Products Pty Ltd Bulla Creamy Classics Cookies & Cream, Red Rooster Famous Chips (Small), Birds Eye Crumbed Fish.
więcej...
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I remember you saying that ice cream is a weakness of yours. I have overdone the carbs too. It is hard to keep going at times. I am hoping to increase my protein and veg again.
02 mar 17 przez użytkownika:
Aussie Elise
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi eightpac
Zobacz Pełną Historię