|
Nach einem kalorienreichen Skiwochenende :-(
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 85,16g | Białk: 61,62g | Węglo: 181,14g.
Śniadanie: Vollkorntoast, Billa Kornspitz, Schärdinger Primina Halbfettbutter, Aprikosenkonfitüre, Kaffee mit Milch. Lunch: Roggenbrot, Hofer Laugenstangerl, Billa Heringsalat Rote Rüben. Obiad: Kartoffelauflauf, Holzbauer Cabanossi, Nöm Halbfettbutter, Emmentaler, SPAR Premium Bio Roggenbrot. Przekąski/Inne: Merci Riegel. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nur nicht den Mut verlieren ♥
27 lut 17 przez użytkownika: Shirley 12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi binemayer26
|