|
Hoping the stress goes down a bit this week - I think it has a lot to do with my weight and just maintaining.
I'm still working to make the best choices for me. I feel good about what I'm eating and I think that's the most important!
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 83,43g | Białk: 91,62g | Węglo: 166,25g.
Śniadanie: coffee creamer penn maid, decaf coffee, pure protein chocolate chip. Lunch: empanada, french fries, miracle whip, tilapia, kaiser roll. Obiad: margarine, amoroso, green beans, parmesan cheese, ragu sauce, hot italian sausage, dreamfields. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|