Dziennik RndRob, 27 lut 17

Profil RndRob | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017

92,2 kg Do tej pory straciłeś: 0,8 kg. Wciąż do stracenia: 6,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 lutego 2017:

1687 kcal

Tłusz: 42,27g | Białk: 117,84g | Węglo: 204,90g. Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Panda Express General Tso's Chicken. Obiad: Burrito with Chicken (No Beans). więcej...

2487 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Got below BMI of 25%! 38" waste. 15" neck. 24.9% body fat

27 lut 17 przez użytkownika: RndRob


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi RndRob

Zobacz Pełną Historię

Dziennik RndRob, 27 lut 17

Skomentuj

Historia Wagi RndRob