Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 66,47g | Białk: 84,34g | Węglo: 167,22g.
Śniadanie: Starbucks Blueberry Scone, Milk (Nonfat). Lunch: Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Obiad: Private Selection Basil Pesto Alfredo Cream Sauce, Priano Portobello Mushroom Ravioli, Fast Fixin' Beef Meatballs. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 42 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|