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per una settimana non ho registrato niente per non avvilirmi. non monterò sulla bilancia ancora per molto visto che con l'attività fisica il oeso continua a salire. devo tenere la mente stabile
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1195 kcal
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Tłusz: 29,33g | Białk: 53,07g | Węglo: 180,45g.
Śniadanie: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake. Lunch: Cuore Olio di Semi di Mais, Pane Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mutti Passata di Pomodoro, Noberasco Viva L'ananas, Caffè (Espresso), Fruttil Fruttosio Puro, Rummo Mezze Penne Rigate. Obiad: Banana, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Coop Cuori di Lattuga. Przekąski/Inne: Muller Fruit Passion Limone. więcej...
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2869 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
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 Komentarze
si,succede anche a me,perche' con l attivita' fisica aumenta anche l'appetito..che beffa!
28 lut 17 przez użytkownika: marco7x
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@marco7x contraddittoriamente, a me diminuisce soprattutto perchè mi alleno sempre all'ora di cena e quindi dopo ho poca voglia di mangiare anche a causa della nause da affaticamento.
02 mar 17 przez użytkownika: monfa83
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