Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2017
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
661 kcal
|
Tłusz: 17,64g | Białk: 38,53g | Węglo: 89,38g.
Śniadanie: Bio-time Flocons d'avoine, Aldi Lait Demi Écrémé. Lunch: Courgette, Salade Verte, Oeuf Dur, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Isla Mondial Lardons de Dinde, Boursin Boursin Cuisine Ail et Fines Herbes. Obiad: Aubergines Cuites. Przekąski/Inne: Kiwi, Starbucks Lait Écrémé Cappuccino (Grande). więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sindycardon
|