Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2017
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 48,06g | Białk: 50,18g | Węglo: 160,79g.
Śniadanie: Arándanos, Eating Right Peach Light Yogurt, Avena. Lunch: Papa Cocida, Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Agua. Obiad: Lider Kuchen de Manzana, Palta. Przekąski/Inne: Durazno. więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 32 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|