Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2017
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 88,61g | Białk: 92,20g | Węglo: 191,95g.
Śniadanie: Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Obiad: Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger. Przekąski/Inne: Cantaloupe Melons, Planters Dry Roasted Peanuts. więcej...
|
|
2869 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|