Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 57,91g | Białk: 81,85g | Węglo: 133,69g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Lunch: Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Obiad: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|