Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 70,97g | Białk: 63,54g | Węglo: 41,84g.
Śniadanie: Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Pork Sausage (Cooked), Hard-Boiled Egg. Lunch: Mushrooms, Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Diamond of California Slivered Almonds, Baby Spinach, Bick's Pickled Sliced Beets, Radish. Obiad: Coleslaw, Wal-mart Deli Macaroni Salad, HoneyBaked Honey Baked Ham, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. więcej...
|
|
3142 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 45 minut, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|