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salut les motivés! franchement jusqu'à le voir j'y croyais pas! avec une fois de plus tous se que j'ai mangé hier soir! je me posé même la question à 1 semaine de ma période d'essai si le régime keto été pour moi car mon souci son mes crise hyperphagie si je me trompe pas! se qui est étonnant c'est que j'arrive à se que se ne sois pas du sucre mais j'arrive pas à contrôler le fait d'un peu tout mangé et contrôlé là quantité totale! mais en voyant la balance bougé je me dis qui est peu être bon de persiste un peu! j -2 avant mon gros cheat meal! j'appréhende aussi le goût des chose sucre pour samedi! avant hier en faisant une tartine au petite de nutella je m'en suis mis à peine sur le doigt et j'ai léché j'ai trouvé ça très sucre et comme si ça avait plus le même goût! après y en avait très peu! bonne journée! ensemble on va y arrivé!
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94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2595 kcal
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Tłusz: 168,63g | Białk: 142,25g | Węglo: 99,87g.
Śniadanie: Café, Kraft Philadelphia Nature, Oeuf, Vahiné Amandes en Poudre, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Amandes, Carrefour Emmental Râpé, Lidl Chorizo Espagnol, Saucisson Sec. Obiad: Frites Faits Maison, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Entrecôte de Boeuf, Bière. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Le sucre, c'est la pire des drogues: tu manges du sucré, tu veux plus(+) de sucré. Il y a 5 ans, je mettais deux sucre dans mon thé, aujourd'hui, zéro. Et quand je tente de boire un thé sucré (même faiblement) ça m'écœure :/ Pareil pour le sel.
Bon courage pour la suite :)
02 mar 17 przez użytkownika: Hermeline86
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j'ai toujours été accro aux gâteaux et au sucré. Ça fait 3 semaine que je mange plus de gâteaux et chocolat. hier soir en mangeant mes carottes vapeur j'ai été impressionné de ce goût sucré que ça avait. je confirme hermeline86 plus tu en mange plus tu en veux. on ne se rend même plus compte des gouts. pareil pour le gras. j'ai mangé une bruchetta la semaine dernière. j'avais envie de la vomir toute l'après-midi car c'était trop riche. et mon corps s'est deshabituer de tout ça.
02 mar 17 przez użytkownika: Grrrrrrrrrrrr
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Hermeline,je suis comme toi,le sel,le sucre je peux plus non plus,l autre jours,une patate douce j ai jamais pu la manger,trop sucré pour moi..j ai même réduit mon appétit...depuis que j ai supprimé le sucre ,surtout le raffinée/sucre blanc,mon apétit a diminuer..je mange beaucoup plus raisonnablement en quantité...l autre jours en course,j ai été écoeuré par les barre chocolat en promo(mars,bounty,etc etc..) même par nutella...par contre j apprécie beaucoup manger fruit et légmes nature,avec leur vrai gout originel,contrairement a avant..et malgré le peu de calorie dans ce que je mange,les quantité sont là,et je retrouve une énergie que j avais plus physiquement...
02 mar 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
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