Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 73,02g | Białk: 93,06g | Węglo: 55,25g.
Śniadanie: Scrambled Egg. Lunch: Asda Walnuts, John West Tuna Chunks in Spring Water, Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Pepper, Tesco Cucumber, Cherry Tomatoes. Obiad: Sainsbury's Basics Red Kidney Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions, Cooked Tomatoes (Canned). Przekąski/Inne: Cheddar Cheese, Red Table Wine, Orange Juice, Gin. więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|