Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3408 kcal
|
Tłusz: 90,07g | Białk: 248,04g | Węglo: 406,36g.
Śniadanie: Amêndoas sem Casca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Couve-Flor, Courgette, Tomates, Compal Feijão Branco, Carne de Peru (Cozido, Assado). Obiad: Pingo Doce Iogurte Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, Sopa de Legumes, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose. Przekąski/Inne: Pingo Doce Iogurte Natural, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|