Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2756 kcal
|
Tłusz: 60,37g | Białk: 293,55g | Węglo: 253,96g.
Śniadanie: Carne de Peito de Peru, Compal Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lunch: Pimentos, Pimentos Verdes, Continente Cogumelos Laminados, Cebolas, Gallo Azeite Reserva Azeite Virgem Extra, Carne de Peito de Peru, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Pingo Doce Salada Ibéria, Pimentos, Pimentos Verdes, Continente Cogumelos Laminados, Cebolas, Gallo Azeite Reserva Azeite Virgem Extra, Carne de Peito de Peru. Przekąski/Inne: Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, BSN N.o. Xplode XE Edge, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Biotech Biotech Beta Alanine, Clara de Ovo Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 5 minut, BTT - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|